桂阳| 休宁| 铁山港| 新余| 满洲里| 诏安| 眉山| 峨眉山| 中牟| 鹿寨| 宿州| 霸州| 广西| 勐海| 马关| 余干| 银川| 文县| 荆州| 长寿| 铜陵县| 阿瓦提| 揭东| 上林| 漳州| 东兴| 湖口| 开封市| 长乐| 北票| 八宿| 西峰| 临沂| 昌宁| 浠水| 华池| 新都| 安国| 吉木乃| 康乐| 南召| 巫山| 宝鸡| 安多| 榕江| 巨野| 辰溪| 南浔| 江夏| 昌平| 施甸| 都昌| 炉霍| 平顶山| 饶平| 五峰| 长沙县| 商水| 珊瑚岛| 长白山| 加查| 佛坪| 萧县| 浚县| 枣阳| 梅里斯| 突泉| 枝江| 建水| 内江| 思茅| 尉氏| 祁阳| 河源| 大同县| 景洪| 陕西| 正蓝旗| 荥阳| 北川| 滨州| 红原| 泌阳| 新县| 阿图什| 晋江| 宜秀| 兴和| 曲阜| 都安| 同德| 贾汪| 新青| 灵山| 武平| 大冶| 临川| 聊城| 台北县| 菏泽| 临清| 乐安| 宕昌| 通山| 宁蒗| 宝坻| 石门| 东港| 茄子河| 宣城| 威信| 宝丰| 古冶| 乌达| 田东| 扬州| 安徽| 荣成| 明溪| 蒙城| 靖边| 珠海| 南涧| 赵县| 阜宁| 潞西| 平利| 乌审旗| 壤塘| 沅江| 慈溪| 长清| 泊头| 汤阴| 彭泽| 宜阳| 木垒| 登封| 凯里| 文县| 肥东| 金乡| 梅州| 宣威| 涿鹿| 抚顺县| 太仆寺旗| 上林| 牡丹江| 铜陵县| 芜湖市| 莆田| 慈溪| 如东| 达拉特旗| 通化县| 黎平| 上甘岭| 湖南| 江西| 澜沧| 茄子河| 郑州| 博兴| 澳门| 新会| 马关| 饶河| 嘉祥| 新民| 福鼎| 戚墅堰| 花莲| 鹿邑| 琼中| 歙县| 睢宁| 清丰| 嵊泗| 六盘水| 丘北| 进贤| 庄浪| 渭源| 华宁| 天长| 辰溪| 淮南| 三台| 八一镇| 平度| 蒲江| 五家渠| 大庆| 夹江| 澄迈| 仲巴| 单县| 龙胜| 滨海| 隆德| 察哈尔右翼中旗| 华县| 射阳| 阿瓦提| 绿春| 道县| 普兰| 新田| 五营| 赤城| 包头| 香河| 施甸| 娄底| 毕节| 临澧| 蚌埠| 浦东新区| 海淀| 中方| 景德镇| 石嘴山| 西林| 新源| 泰来| 迁安| 壶关| 安化| 瓯海| 安康| 泸州| 涿州| 宁蒗| 承德县| 汝州| 夏河| 博白| 甘南| 界首| 聊城| 利津| 潮州| 潮安| 阿克陶| 开鲁| 杭锦旗| 策勒| 仁化| 鸡西| 沙县| 叶县| 河南| 杭锦后旗| 攀枝花| 湘潭县| 原阳| 双辽| 平川| 克拉玛依| 洞头| 木兰| 大同市| 前郭尔罗斯|
深圳阴天间多云 22-27℃

原来打喷嚏的最佳姿势是蹲下 这么多年我可能打了假喷嚏

2018-02-22 01:48 来源:人民网科普
[ 字号: ]

每当打喷嚏时,不少人都会下意识地用手挡一下,既出于礼貌,也为了避免病菌随着喷出的飞沫四处播散。

  每当打喷嚏时,不少人都会下意识地用手挡一下,既出于礼貌,也为了避免病菌随着喷出的飞沫四处播散。不过你可曾好奇,这么做是否有害处呢?

  打喷嚏时捂住口鼻有什么害处?

  打喷嚏本身是人体受到刺激时的防御反应,通过打喷嚏可以将体内大量细菌与异物排出体外。用手捂住口鼻,的确阻挡了飞沫向空气中传播。但是,这会导致感冒病毒附着在手上,如果此时用手去摸楼梯栏杆、公用电话、公交车扶手等公共物品,细菌会部分遗留在这些物品上。

  可怕的地方在于,鼻病毒或感冒病毒能够存活3个小时,这就意味着,它们能在电话和楼梯的栏杆等物体上存活3个小时。当别人接触到被沾染感冒病毒的公共物品,就可能会感染感冒。

  此外,对于自己来说,感冒病毒沾在你的手上时,用手揉眼睛或擤鼻涕,病毒很容易进入眼睛或鼻子,造成这些部位的感染。

  正确的打喷嚏姿势是怎样的?

  当身处公共场所想要打喷嚏时,由于周围人多,需要讲究文明礼貌和卫生道德。这时,我们应该怎么做呢?

  1.不要捏鼻子。给口鼻留有一定的空间减压,避免打喷嚏时产生的巨大压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上。一般情况下,打喷嚏难以控制,而且人的鼓膜很坚硬,因为打喷嚏而造成鼓膜穿孔并不常见,但如果气流很大,是有穿孔可能的。

  国外曾有研究,一个喷嚏的最大气流甚至相当于15级台风的风力。正常情况下,鼻咽部和耳朵是相通的,中间连着咽鼓管,中耳与外部的压力平衡得以维持。但如果捏住鼻子,气体无法通过鼻子排出,便可能走向咽鼓管,串到中耳里去,压力过大时,就可能造成鼓膜穿孔。

  2.用手帕、纸巾或手肘挡住。想要打喷嚏时,应马上脸背向别人,用干净的手帕或纸巾捂住口鼻,如果临时找不到手帕或纸巾,还可用手肘或衣袖来代替,喷出的飞沫虽然会附着在衣服或皮肤上,但能阻断感冒病毒的传播;

  3.避免弯腰打。很多人在打喷嚏时会习惯性地做弯腰低头这个动作,其实,这很容易因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤和椎间盘突出。

  4.最好采取坐姿,哪怕蹲下也好。这样做可以减小胸腹腔的压力变化,降低因打喷嚏而引发危险的可能性。站着打喷嚏时,最好把一只手放在腰部支撑身体,或者有意识地收缩颈部和腰部肌肉,以对抗冲击力,保护脊椎。紧急情况下,立即采取半蹲位也是不错的姿势。

?

  综合新华网、浙江在线、健康时报

?

编辑: 刘婷
延伸阅读
霞村口 于管营村 十八里店南站 廖家村镇 富士康
周山 省直辖县级行政单位 冀州 昌吉市 祥和寨